hitas rašė:

sanis rašė:

Amfidamant rašė:Na, iš didelės bėdos kartais pavaišinu, o šiaip - na, jei užsinorėčiau parūkyt. Čia kaip žaidimas. Kiti mano - neturiu, nerūkysiu reiškia, o nori. O aš turiu, bet nenoriu. Na, valią ugdau labiau, gal taip išsireikšt ;]

Geras požiūris, čia kaip aš ;D panašiai ir darydavau.

O dabar neberūkai?

Jau metai kaip nebe

Sanis, molodec. Sveikas žmogus

Tiesiog turiu šiokią tokią valią ;D

O man valios net neprireikė, kai mečiau

Galiu atsiųsti psichologinę knygą „Lengvas būdas mesti rūkyti“. Galiu pasakyt, tai padėjo 90% žmonių.

Nepadėjo... Mano trys draugau perskaitė, tai nerūkė mėnesį, su vienu net susilažinau. Po to dirbom ir ką, atienu, o tie "Kas nerūko tas dirba" ir dūmoja sau.

Et, matyt pakliuvo į tuos 90 %. O protą man taip kniso kai aš dar rūkiau.

Na, dabar jau kaip ir mėnuo, neskaičiau jokioo knygos, nerūkau, tikriausiai jei RYT neparūkau, tai ir nerūkysiu, nes daugiau tokių įtemptų dienų nebus, nebent lieka prisigėrimo iki nesuvokimo ką darai atvejis, bet taip jau man nebūna beveik.

išmokai rukyti išmoksi ir mesti ; )

Visad po ranka turėkit gumą, rūkaliai, norintys mesti rūkyti. Užsimanai rūkyt- pakramtai gumos, nu kad ir taip visą pakelį, bet visgi pigiau "Dirol" pakelis, Negu "Parlamentas" Ir kas be ko, sveikiau

O kartais kai aš užsimanau parūkyt, tai susirandu draugužį kokį ir duoda, bet nežinau kodėl, nepriprantu, tik kartas nuo karto užsimanau taip nesveikai, ir patraukiu, bet nemanau, kad kada nors būsiu priklausoma nuo cigarečių ir pnš. Ir rūkale savęs nevadinu, nes viena cigaretė per dvi svaites, savaitę, galų gale per 2-3 mėnesius, nieko blogo

Rūkau jau 9 metus, paskutinius metus po pakelį-pusantro per dieną. Pradėsiu skaityt knygą kur elfiuke sakė „Lengvas būdas mesti rūkyti“. Daug draugu skaitė - metė. Manau bent pradžiai sumažint dozę..

Kaminas - jei meti rūkyt, tai mesk iškart o nemažink, ten kiek man pasakojo toj knygoj taip ir sako.

Nieko sunkaus iš tikro ir be knygos, ten neperašyta nieko ko ir taip nežnotų žmogus. Tiesiog nusprendi kad mesi, ir neberūkai nuo tada ;]