Šiaip, kiek pamenu, kažkur mačiau, ar girdėjau, kad jei ūgis - 185, turėtų būt ir svoris ~85.

http://www.lieknejimas.lt/lt/tavo_kmi/
Normalus KMI yra 20, jei sveri 85, o ūgis 185, labai net per didelis 25, 1,85 reikia svert apie 68, tai va aš noriu dar numesti 3kg

Fak, reikia rūpintis. Galvojau aš čia normaliai.

21 balas. Pats tas...lieknas O kad maitinuos sveikai tai tikrai negalima būtų pasakyti

Jūsų KMI - 21.6.
Sportuojam, dar dabar valgį reikėtų labiau prisižiūrėti.

[MigLia] rašė:mano tai svoris per mazas..

Valgyk bulvinius, miltinius patiekalus

Valgau beveik viska, tik kazkodel nemegstu per daug sunkaus maisto. Pvz. Cepelinai. Bet jei kas duoda valgau ir juos, svarbu kad ka nors pavalgyciau.
Gaminti gal ir megstu, bet dazniausiai tingiu....
Firminio patiekalo neturiu nes gaminu beweik viska ko uzsimanau (tik nevisada gaunasi). Didziausia beda man gaminant yra tai kad pamirstu pamazinti ugni ir maistas buna padeges.
Skaniausias maistas man turbut bus salotos arba juros gerybes. Ypatingai megstu sashimi (Japonu tradicinis patiekalas is zalios zuvies.). Tarp kitko ir visi kiti Japonu maistai man labai patinka.

hitas rašė:

[MigLia] rašė:mano tai svoris per mazas..

Valgyk bulvinius, miltinius patiekalus

Svoriui šiek tiek įtakos turi, bet kad priaugtum - nee...max 1-2kg (čia iš patirties sakau)